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MEDITAÇÃO Aulas e Cursos 2013 em Porto Alegre

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Benefícios da Meditação: O estado único de alerta em repouso adquirido durante a técnica da Meditação promove saúde ao reduzir a ativação do sistema nervoso simpático que, por sua vez, dilata os vasos sanguíneos e reduz os hormônios do estresse como a adrenalina, noradrenalina e cortisol. Pesquisa valida os benefícios à saúde: O National Institutes of Health ofereceu bolsas de mais de 20 milhões de dólares para estudar os efeitos do programa de Meditação sobre a prevenção e tratamento de doença cardíaca, hipertensão e derrame. Além disso, centenas de outros estudos foram realizados sobre os efeitos do programa de MT para a mente, comportamento e sociedade em mais de 210 universidades e instituições de pesquisa independentes em 33 países, incluindo Escolas de Medicina de Harvard, Yale e UCLA, nos EUA. Redução da Pressão Arterial Alta e Taxas de Mortalidade American Journal of Cardiology Redução da Pressão Arterial Alta Redução de Medicação Hipertensiva American Journal of H