MEDITAÇÃO Saúde e Bem-Estar‏


Existe uma grande diferença entre descansar e relaxar. No descanso, o corpo pára e tenta recuperar o seu equilíbrio. No relaxamento e meditação, aliviam-se as pressões mentais e emocionais. A nossa mente está em permanente actividade, estamos numa época em que não há tempo nem oportunidade para o silêncio. A meditação serve para observarmos os nossos pensamentos e desacelerá-los ou até mesmo cessá-los. O relaxamento reduz drasticamente a actividade muscular, física e psíquica, proporcionando um enorme bem-estar. Estas práticas auxiliam na prevenção e recuperação de estados de stress, tensão muscular, fadiga mental e ansiedade, entre outros. Venha aprender a relaxar através de exercícios de respiração, relaxamento, alongamento e meditação, e recupere a energia perdida!

Encontros semanais, todas terças-feiras às 20 horas.

Rua Dario Pederneiras, 566, Petrópolis/ Porto Alegre/RS

Entrada com doação de 1 Kg de aAlimento não perecível para doação em Instituição de Caridade.

INSCRIÇÕES:

(51) 3328.69.72 - (51) 8163.28.82 - (51) 8402.51.17

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